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ツボ～😂😂😂。どの動画にもこの手の笑いを挟んで頂けるととても日々の励みになります❤今日もお陰様で元気で～す😁🤭😆ありがとうございます❣️
皆さん、色々工夫されてるんですね。私もある人から、運動は、再発リスクが減ると聞き、毎朝1時間頑張ってますね。私は単純ですから。やはり、運動は正解だったんですね。買い物とか病院の駐車場も遠い所に止めて歩くようにしてますね。確信を得た動画でした。ありがとうございました。
先生のRUclipsに影響され、昨日大腸カメラ受けてきました！本当は先生のたまプラの病院で受けたいのですが、なかなか難しく。。近所でうまい先生がいると聞き、いきました！なんと、大腸ポリープ2cmあり、切除していただけました！放置したら癌になってたかもとのことで。。良かったです！ありがとうございます😊
母が心不全で入院していた時の病院食は塩分が決められていたので質素だったそうですが、これが素材の味だと言って退院してからは添加物の入ったものは味が整いすぎて怖いと言っていました。人工に作られた調味料や添加物は気をつけようと思いました。飲料水だけでなく。
ステビアは問題のないものだと言うこと、初めて知りました！普段は黒糖やはちみつ、メープルシロップやココナッツシュガーを使っています。糖類自体を避けた方が良いのでしょうけど、料理に使う上で糖類についても詳しくお聴きしたいです。
めっちゃいい〜 RUclipsありがとうございますえ😊🎉
ココナッツMCTオイル取ってますが、日本人は玄米を食べていれば油は取れているので、ココナッツオイルもオリーブオイルも取る必要ないという先生もいます。どうすればいいのか、わからなくなってきました😭
吉野先生ですよね？あえて取る必要はないと考えたらどうでしょう？サラダのドレッシングには必要だから使うけど炒め物には肉の油からでいいからと…
平島先生と秋山先生のファンです😊いつもとても分かりやすく勉強させて頂いてます！薬で解決するのでは無く極力食べ物でと言う考え方が凄くいいなって思います。私も食べ物や運動で気をつけて行きたいです😊
先生たちのRUclips見てMCTオイル摂るようになりました。糖質も気をつけているので体重が変化してます。
無糖の炭酸水が好きですが、先日、スーパーでサントリーの炭酸水の原材料みたら「アミノ酸」が入っていてびっくりしました。アミノ酸と人工甘味料で今の日本人は舌が麻痺してると感じます。お砂糖を減らすとどんどん甘みに敏感になるので、砂糖や甘味料の甘さがキツく感じるようになります。家族でアイスをやめて2年ですが、あんなに甘いものを毎日食べていた自分が怖くなります。
ココナッツオイルの効果を数年前に知ってから、買っています。自分の 炭水化物を食べる量とタイミングでケトン体できてるかな？と確信できなくて毎日の習慣にはなっていませんでした。なので、ケトン体の動画 参考になりました。認知症予防のため、もっと使いたいです! 今回も、お肉の種類を色々変えながら取り入れると良い、というお話がよかったです。オイル摂取は少量から始めていくとお腹が緩くなりにくいようですが、私はどれも入れ過ぎに注意が必要なようです。家族はサラダにえごま油毎日かけてます。マヨネーズはアマニ入り製品を。ココナッツオイルの融点が25℃くらいで面白い性質ですよね。夏は液体。扱いやすさにそれぞれ一長一短が。(MCTは生のみですが)ココナッツは加熱OKで、揚げ物に使うときは他の油と混合NG！無臭タイプでも香りが気になることも。お菓子などのココナッツの香りは好きです。糖は、低GI値の低いものを意識しています。(追加)人口甘味料のこと、まだまだ知らない方いそう…嗜好品だけでなく健康食品〜調味料・飲料含む〜で体に悪い影響があると言われているものを添加していて、その種類のほうが多い時は特に、私は買わないようにしています。
いつも拝見しています。キリンなどが提唱しているプラズマ乳酸菌は、普通の乳酸菌とどう違うのでしょう。ぜひ教えて下さい。
MCTオイルは身体に合わないのか、摂取すると必ず胃？小腸？が痛くなります😭身体に良いからとりたいのですが…混ぜる食品、飲物を色々試してみましたがダメでした、なにか良い方法を模索中です、体質に合わないとかあるのでしょうか？
質問です。プロテインを取り始めましたが、オブラートに包んで飲んでいます。問題ありますでしょうか？いつも楽しみに視聴しています。先月初めて大腸内視鏡検査受けてきました。ラクエイド取り始めて4ヶ月、ビタミンDも取り始め、人間ドックの結果がおかげさまでとても良かったのが嬉しく、先生方オススメの健康習慣続けていきます！
先生方の楽しいお話で 私の 腸内環境も良くなりそう それで 尾上 オリゴ糖 なんとは いかがなものでしょうか お話 聞かせて もらうと 嬉しいです 腸内環境 超絶不調の ガス腹美人です😱
いつも動画楽しみにしてます。前回の動画を見てタンパクオトメ飲み始めました！😊初✨プロテイン美味しいので続けられそうです。
いつも楽しく見ていますそこで質問ですが私は料理でカメリナオイルを愛用しています効果はいかがな物でしょうか?
先生たちの動画、めっちゃ大好きですー！ツボのくだり、めっちゃ笑いました😂先生方のチャンネル見て、腸の勉強、もっとたくさんします！！
メトホルミンについて教えて頂きたいです。
今回もとても勉強になりましたー！そしておもしろい😂これからも宜しくお願い致しまーす！あ、ビタミンDのサプリメントは、いつ頃発売ですかー⁉️😊
糖の吸収を穏やかにするとかを謳う血糖値対策サプリは腸などへの影響はどうなんでしょうか？
ギリシャヨーグルトと腸内環境についての話を聞きたいですいつかテーマにしてもらえたら嬉しいです☺️
いつも有益な情報を配信していただき有り難うございます。もともと胃腸が弱く、加えて加齢のせいか、最近しょっちゅう下痢をするので、ようやく念願のラクエイドを入手しました。市販の整腸剤を常用していたので、ラクエイドの効き目は一粒飲んだだけですぐにわかりました。ただ、心配していた通り、胃弱の私には酸味が強すぎて胃にこたえて継続が出来ず、残念で仕方ありません。高齢者は内臓機能が弱ってくるので、次回はもう少し酸味を弱めた改良型を作っていただけたら大変有り難く、ご検討方宜しくお願い致します。
最近自己免疫疾患になりました。盲腸（虫垂炎）と腸内環境や自己免疫疾患の関係が知りたいです。
金森式ダイエットは、牛脂をたくさん、とるダイエットですけど、先生が、今、肉の脂は、腸内環境悪くするなら、駄目ですね。😰
私は金森式で痩せなかったし 血液検査ボロボロでした…しかも脂っこい肉を食べる習慣がついて散々でした…😭今金森先生はお元気なのでしょうか？血液検査大丈夫なのかなぁ？
腎臓悪くタンパク制限してるから 腸活してタンパク吸収できる効率上げられるって素晴らしい
添加物について詳しく聞かせてほしいです。腸に悪い添加物◯選を教えて下さい。
今、胃が、悪いし、カフェイン取ってません、緑茶すら、吐き気と、胃が痛むから、主人は、良くコーラ飲みます。成分表示見たら、カフェイン入ってますね。そいで、最近、お腹ポコリンに、なってきてまして。コーラの飲み過ぎかと😰
コーラ１本に角砂糖が１２個入っています。ジュース同様なので私はRUclipsで知ってから止めました。😂
今回もためになる動画ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ ⸜❤︎⸝です🙇♀️スーパーで売ってるよ～‼️は本当に伝えたくなります🥺薬💊高いのに・・・‼️って、、、 運動も過度なのじゃなくて自分にあったのから少しずつで良いと私は思います😊やり方もちゃんと教えて貰って‼️そうじゃないと整形外科さんのお世話になるので(´・ω・｀)私みたいに、バドミントン🏸やりすぎで脳神経内科で頸髄ヘルニアとかなったら大変ですよ‼️整形外科では分からないから何年も整体通って𖦹.𖦹💧まさか、脳神経内科とは思いもしなかったし、内科⁉️外科じゃなくて⁉️とか、はい❓何処(゜Д゜≡゜Д゜)?ってなりますよ‼️消化器もIBSで片付けられたり、、、CFも何回するのよ⁉️って、、、今は病名が分かったのでちゃんと治療してますが🙆🏻♀️次回の腸内環境を左右する"運動"も楽しみです‼️今回もありがとうございました(*.ˬ.)"
MCTオイル味が苦手😭
便秘のこと、知りたいです食物繊維も、乳酸菌も試してますがやっぱり便秘薬が必要です腸の器質的疾患あるのかな
先生方の過去の動画で扱われているので見てみてくださいね。(もし見つからなかったら、先生の病院のサイト内のブログなら記事見つかるかな?) ただ自分のお腹には合わない場合もあるので、個人的には、特に食物繊維や乳酸菌が効果無いタイプの方の 調べるキーワードとして「FODMAP」「過敏性腸症候群」「SIBO」がいいと思いますが、私は素人ですので、あくまでもご参考まで。
DHA、EPAの豊富な魚は、オメガ3以外の脂肪酸も多く、小柄な女性の場合、少しの量で脂肪摂取量がすぐに1日の上限に達してしまうので、必要量を摂取するのに一番苦労している栄養素だったりします。DHA、EPAの場合、サプリは意味がないと聞きますし。せめてもと思い、「森の卵」を毎日食べてます。
🐟(サプリでない、本物の魚)でないと、オメガ3のDHA、EPAへの返還率は極々微量で意味がない。(サプリソムリエチャンネルより)
DHA,EPAは酸化し易いから「ﾀﾞﾒ」等と言われるんですが… 高価ですが「ｸﾘﾙｵｲﾙ」はいかがですか❔ 私は毎日500㎎摂ってる~😊
@@BirdHZD.8310 DHAもEPAもオメガ3ですよ。
@@BirdHZD.8310 DHA、EPAのサプリを作っている人を除いて、専門家はみんなそう言いますよね
@@Mizuno. クリルオイル、興味があります。
尾上 ではなく この上 と書くつもりでした。
人口物で言えば、味の素がありますが、体に良いのでしょうか？🤔お話し聴ければ、うれしいです。
良いわけ無いですよね😂人工物のグルタミン酸ナトリウムですよ〜
まあ卵たべてたらオイルいりませんよね〜
間違えました。
ツボ～😂😂😂。
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ありがとうございます❣️
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買い物とか病院の駐車場も遠い所に止めて歩くようにしてますね。
確信を得た動画でした。ありがとうございました。
先生のRUclipsに影響され、昨日大腸カメラ受けてきました！
本当は先生のたまプラの病院で受けたいのですが、なかなか難しく。。
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なんと、大腸ポリープ2cmあり、切除していただけました！
放置したら癌になってたかもとのことで。。
良かったです！
ありがとうございます😊
母が心不全で入院していた時の病院食は塩分が決められていたので質素だったそうですが、これが素材の味だと言って退院してからは添加物の入ったものは味が整いすぎて怖いと言っていました。人工に作られた調味料や添加物は気をつけようと思いました。飲料水だけでなく。
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糖類自体を避けた方が良いのでしょうけど、料理に使う上で糖類についても詳しくお聴きしたいです。
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ココナッツMCTオイル取ってますが、日本人は玄米を食べていれば
油は取れているので、ココナッツオイルもオリーブオイルも取る必要ないという先生もいます。
どうすればいいのか、わからなくなってきました😭
吉野先生ですよね？あえて取る必要はないと考えたらどうでしょう？サラダのドレッシングには必要だから使うけど
炒め物には肉の油からでいいからと…
平島先生と秋山先生のファンです😊
いつもとても分かりやすく勉強させて頂いてます！
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と言う考え方が凄くいいなって思います。
私も食べ物や運動で気をつけて行きたいです😊
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お砂糖を減らすとどんどん甘みに敏感になるので、砂糖や甘味料の甘さがキツく感じるようになります。
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いつも拝見しています。
キリンなどが提唱しているプラズマ乳酸菌は、普通の乳酸菌とどう違うのでしょう。
ぜひ教えて下さい。
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身体に良いからとりたいのですが…
混ぜる食品、飲物を色々試してみましたがダメでした、なにか良い方法を模索中です、体質に合わないとかあるのでしょうか？
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効果はいかがな物でしょうか?
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今回もとても勉強になりましたー！
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金森式ダイエットは、牛脂をたくさん、とるダイエットですけど、先生が、今、肉の脂は、腸内環境悪くするなら、駄目ですね。😰
私は金森式で痩せなかったし 血液検査ボロボロでした…しかも脂っこい肉を食べる習慣がついて散々でした…😭
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今回もありがとうございました(*.ˬ.)"
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試してますが
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個人的には、特に食物繊維や乳酸菌が効果無いタイプの方の 調べるキーワードとして「FODMAP」「過敏性腸症候群」「SIBO」がいいと思いますが、私は素人ですので、あくまでもご参考まで。
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せめてもと思い、「森の卵」を毎日食べてます。
🐟(サプリでない、本物の魚)でないと、オメガ3のDHA、EPAへの返還率は極々微量で意味がない。(サプリソムリエチャンネルより)
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@@BirdHZD.8310
DHAもEPAもオメガ3ですよ。
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人口物で言えば、味の素がありますが、体に良いのでしょうか？🤔
お話し聴ければ、うれしいです。
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まあ卵たべてたら
オイルいりませんよね〜
間違えました。